Mit G natürlich

schon mal einen Bodybuilder rennen sehen... ;-) da wird ne Runde auf dem Laufband gegangen HF unter 130... also gibts bei mir keine gute Cardio Quelle... zumal ich neben Personaltraining und Physio noch Group Fitness Kurse gebe (eigentlich alles von Pump über Functional bis Spinning - kein Zumba, kein Step) was dem max. Muskelaufbau auch entgegen wirkt...

Ist halt ein kleiner Sicherheitsfanatiker. :-)

Klasse Teil :daumen: Ich glaub, ich muss mir irgendwann auch mal sowas zusammenschrauben ;)

machst du tatsächlich BB oder Fitness? Na dann ist Radeln für dich ja ein super Quelle fürs Cardio . Ich finds gut ;)

was soll das sein?

Oh, ein Courmägglie

ne,die mag Schweizer Käse

Gib ihm Eis, dann bleibt das Fell schön weich und glänzt

Radsport und Bodybuilding sind nicht unbedingt sehr kompatibel... aber ich habe einen entscheidenden Vorteil - Sport ist mein Beruf :-)

@ thomthom: was ist denn da nicht uci-konform?

so ne Mischung aus Blond-Braun. Wird aber langsam grau

Welche Farbe ... der Mops .... nicht der Arzt.

ein "Schleichweg" Richtung Hohemark, nahezu parallel zur großen Hauptstraße in Oberursel, sonst bitte wolflack fragen :-)

... und Insektenschutz, habe uimmer entweder ein Tuch oder ein Cap drunter

Vor diesen Fivefingers gab es auch noch die Laufsocke von Leguano. http://www.barfuss-leguano.com/barfuss-leguano-PREMIUM/barfuss-leguano-PREMIUM-marine.html @Holgi Nicht zu viel Angst vor dem Laufen-mit-mehr-Freiheitsgraden. Für kurze Einheiten solltest du die Nike Free auch ohne großartige Eingewöhnung nutzen können. Du solltest halt darauf achten, dass du nicht mit dem vollen Körpergewicht auf der Ferse landest sondern auf dem Vor- oder Mittelfuß. Das wird am Anfang ganz schön auf die Waden gehen, aber deshalb halt nur kurze Einheiten. Ich nutze für Laufschule und Intervalltraining noch den NewBallance Minimus. Der hat gar keine Dämpfung und einen direkten Kontakt zum Boden, abgesehen von einer dünnen Sohle. Am Nike Free ist, wie du schon erwähntest, das Gute, dass man im WAld keine Angst haben muss, sich mit spitzen Steinen den Fuß zu prellen. Was mir schon passiert ist mit den Zoot Ultraspeed.

Der hat ja Knieschoner an ! Fällt der immer auffe Fresse ?

woher soll ich das denn wissen?Ich geh weder zum Tierarzt noch zum Frauenarzt. Und das obwohl ich nen Mops habe :D

wieso denn, was muss der denn machen?